Вопрос-ответ

Вопрос-ответ

Что важно при выборе клуба / зала?

Зачастую люди тратят много времени на выбор клуба или школы – а на занятия попадают все равно к конкретному инструктору. Если вы всерьез намерены заниматься айкидо, то инструктор станет вашим Учителем на много лет. Поэтому рекомендуем вам прийти в зал и попытаться прочувствовать царящую там во время занятий атмосферу, оценить личность и степень мастерства сэнсея. Если то, что и как происходит, находит отклик в вашей душе, если вам хочется заниматься – значит вы нашли своего Учителя.

Могу ли я посмотреть тренировку по айкидо?

Мы знаем, что многие клубы предоставляют возможность посмотреть тренировку со стороны. Но давайте проверим вашу решимость – приходите хотя бы один раз позаниматься! Мы уверены, что вы получите гораздо больше впечатлений, посмотрев на все «изнутри», а кроме того совершите первый шаг к победе над собой. Ждем вас на татами!

Что нужно для начала занятий? Специальная экипировка?

Для первого пробного занятия подойдет обычная спортивная форма: футболка и длинные брюки, защищающие колени. Также вам понадобится сменная обувь, чтобы дойти от раздевалки до татами.

Мне уже более 30 (40, 50…) лет. Не поздно ли начать заниматься айкидо в этом возрасте?

Занятия айкидо не имеют возрастных ограничений. Взрослые состоявшиеся люди приходят в зал и в 30, и в 50, и позднее. Вы наверняка знаете, что мастера айкидо практиковались до глубокой старости. Айкидо позволяет каждому выбрать свой ритм занятий, темп освоения техник и физическую нагрузку, а также цель тренировок. Главная задача практики - это поддержание и развитие вашей физической формы и здоровья, хорошего настроения, позитивного отношения к жизни.

Вы набираете детей в группу с 5 лет. Моему ребенку 4, но он успешно посещает другие занятия и я уверена, что он сможет заниматься. Могу ли я привести его на тренировку, не дожидаясь 5 лет?

В случае малышей мы рекомендуем вам сначала посоветоваться с инструктором и, возможно, привести вашего ребенка на пробное занятие.

Да, мы иногда делаем исключения и принимаем в группу детей за несколько месяцев до исполнения 5 лет. Но мы категорически против насилия над детской психикой в тех случаях, когда ребенок не готов или не хочет заниматься, а решение за него приняли родители исходя из своих представлений о необходимости занятий именно в этом возрасте.

Насколько занятия айкидо подходят детям? Не будет ли мой ребенок слишком агрессивным? Не получит ли травм во время тренировок от коллег-сорванцов?

Айкидо традиционно классифицируют как достаточно «мягкое» боевое искусство. И в этом смысле оно хорошо подходит детям, позволяя им гармонично развиваться физически.

Философия айкидо не приемлет агрессии и учит преодолевать ее. Сэнсей обязательно расскажет детям о том, как постоять за себя, но при этом не перейти к агрессивному решению конфликтных ситуаций и тем более их инициированию.

Кроме того, на детских тренировках в нашем клубе мы принципиально не делаем акцента на ударную технику.

Как состоявшиеся родители вы точно уже знаете, что ни один ребенок не вырос без синяков. Однако – благодаря профессионализму инструкторов – вероятность получения серьезных травм на тренировке минимальна: не выше, чем, например, на детской площадке.

Я девушка и сомневаюсь, насколько мне подойдут занятия айкидо… Есть ли девушки в группах?

Если вам нравятся боевые искусства, но вы не готовы к жесткой контактной борьбе, айкидо для вас будет оптимальным выбором. Традиционно классифицируемое как «мягкое» боевое искусство, айкидо основано на захватах, удержаниях и грамотном направлении энергии. Оно не потребует от вас экстраординарной физической силы и не оставит на вашем теле следов чьей-то поставленной ударной техники.

В наших группах занимаются девушки. Некоторые из них достигли мастерских степеней.

Сколько раз в неделю оптимально заниматься?

Вы можете выбрать для себя тот режим занятий, который сочтете комфортным. Наш опыт говорит о том, что заниматься менее 2х раз в неделю, как правило, неэффективно с т.зр. освоения техник. В то же время, взвалив на себя с самого старта слишком большую нагрузку, вы рискуете «перегореть».

Если вы приняли решение о групповых тренировках – начните заниматься в том же темпе, что и выбранная вами группа. Чаще всего, это 3 раза в неделю.

Могу ли я прийти к вам на занятия из другого клуба?

Мы стараемся соблюдать элементарную этику, которая предполагает, что вы занимаетесь в рамках одной школы и у постоянного учителя, которому доверяете. Если вы хотите разнообразить свою практику и расширить кругозор, мы будем рады – с разрешения вашего сэнсея – видеть вас на своих семинарах.

Если же вам по каким-то причинам пришлось расстаться с предыдущим тренером, но вы хотите продолжать практику, пожалуйста, приходите к нам на регулярные занятия. Будьте готовы, что инструктор попросит вас подробно рассказать о вашем предыдущем опыте. В большинстве случаев, вы сможете продолжить занятия с той же ступени, на которой остановились.

Правда ли, что в айкидо нет соревнований и почему? Как тогда оценить сравнительный уровень занимающихся?

В классическом айкидо соревнования официально запрещены. Это решение отражает дух айкидо, заложенный в это искусство Основателем. Настоящий айкидока ищет победы не над противником, а над собой.

Мы призываем вас отказаться от постоянных сравнений и практиковаться ради самосовершенствования. Оценить ваш прогресс вы сможете при сдаче экзамена на очередную ученическую или мастерскую степень.

Сколько нужно времени, чтобы получить черный пояс?

При индивидуально составленной программе и достаточной интенсивности тренировок получить 1 дан возможно за 4-5 лет. Следует однако иметь в виду, что черный пояс - это всего лишь первая ступень, свидетельство освоения учеником основ и начальных принципов айкидо, готовность к получению настоящих знаний, превращающих его в Мастера.

Айкидо для самообороны. Смогу ли я использовать Айкидо на улице, чтобы противостоять нападению?

Айкидо – это прежде всего искусство: искусство владения собой как на физическом, так и на психологическом уровне. Техники Айкидо – в том виде, в котором мы тренируем их в зале – предназначены для всех, от детей до людей в возрасте, и каждому дадут что-то свое: полноценное физическое развитие или поддержание здоровья и формы. Однако было бы неверно ожидать от ката прикладной роли в уличной драке. Кроме того, Айкидо – это путь гармонии, оно учит управлять своим поведением и избегать конфликтных ситуаций.

Тем не менее, физические упражнения, которые вы будете выполнять в зале, подготовят ваше тело к правильной реакции на различные экстремальные ситуации. Доведенные до автоматизма страховки уберегут вас при случайном падении на льду, а натренированные перемещения позволят адекватно отреагировать на атаку.

В жестком боевом варианте техники Айкидо как минимум очень травматичны, а в ряде случаев – смертельны. Но ни один сэнсей не будет обучать этому новичка. Если у вас будет желание, вы сможете наработать эти навыки с продвинутым партнером после достижения мастерской степени.

Если же ваш единственный интерес к боевым искусствам состоит в победе в уличных поединках, возможно, вам стоит рассмотреть занятия рукопашным боем. Красоты движений и длинного пути самосовершенствования они вам не обеспечат, а вот эффективную самооборону вполне.

Как только мы теряем возможность двигаться дальше, мы не должны напрягаться, это всего лишь означает, что мы подошли к концу одного действия, однако, какое–то другое действие должно начинаться в результате нашей остановки, и мы должны стараться не разрывать контакт. Отвечая на ваш вопрос о состоянии расслабленности, хочу отметить, что одна из задач будо — это победа над своим страхом.

Кристиан Тиссье

Сущность будо — это отсутствие открытых для атаки мест, «waki ga nai», что означает «никогда не оказываться открытым», это касается как наших движений, так и наших слов.

Кристиан Тиссье

Айкидо — эта боевая дисциплина, однако, это также искусство, и как только мы используем своё тело с этой точки зрения, мы должны работать над чистотой движений. Эстетика — это финальный результат такой работы.

Кристиан Тиссье

Когда вы попадаете в ситуацию, о которой можете сказать: "Если я проиграю здесь, я умру", тогда впервые проявится каждая унция вашей силы.

Годзо Сиода

Нет никаких запрещённых техник.

Годзо Сиода

В Айкидо атэми — это не только нанесение ударов руками или ногами. Любая часть тела может стать оружием, с помощью которого выполняется атэми.

Годзо Сиода